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santé éducation
16/06/2025 14:23

Le kiwi : booster l’énergie mentale

Le kiwi est un fruit qui aide à retrouver de l'énergie cérébrale. Ce petit fruit qu’on trouve au marché de Habnoukopé (Lomé) est un allié précieux contre la fatigue mentale. Il offre de nombreux apports naturels en fibres, vitamines et oligo-éléments

santé éducation
11/06/2025 13:27

Risques d’une carence en vitamine B12

Indispensable à l’organisme, la vitamine B12 est essentiellement présente dans les aliments d'origine animale. La vitamine B12 est une vitamine essentielle pour 3 raisons: d’abord Elle participe à la formation de l'hémoglobine, les globules rouges...

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